Di quanto magnesio hai bisogno?
Bella guida su come stimare il tuo fabbisogno di magnesio, più l'esperienza di un utente soddisfatto.
Aggiungi il magnesio alla dieta e senti la differenza nel tuo benessere?
In caso contrario, stimare il consumo di magnesio è una strategia che puoi utilizzare per determinare quanto magnesio puoi "bruciare" e se hai effettivamente bisogno di più magnesio per gestire i fattori di stress quotidiani. Questo alla fine bilancerà la chimica del tuo corpo: il magnesio viene utilizzato per gestire tutti i tipi di stress e per supportare le funzioni biologiche. Quindi, quando realizzi il tuo tasso di "bruciatura", hai un'idea di quanto magnesio ti serve. Questo è molto più importante che seguire semplicemente l'assunzione giornaliera raccomandata.
Ecco un elenco di fattori di stress descritti dal Dr. Elson Hasse:
- Fisico: sforzo intenso, lavoro manuale, mancanza di sonno, viaggi
- Sostanze chimiche: droghe, alcol, caffeina, nicotina e inquinanti ambientali come prodotti chimici per la pulizia o pesticidi
- Mentale: perfezionismo, paura, ansia, lunghi orari di lavoro
- Emotivo: rabbia, senso di colpa, solitudine, tristezza, paura
- Nutrizione: allergie alimentari, mancanza di vitamine e minerali
- Traumatico: ferite o ustioni, interventi chirurgici, malattie, infezioni, temperature estreme
- Psicosociale: relazioni problematiche, pressioni finanziarie o di carriera, obiettivi di vita elevati, diverse sintonizzazioni spirituali, mancanza di un senso di felicità.
E infine aggiungiamo centinaia di diagnosi mediche sbagliate sintomi di carenza di magnesio. Ad esempio: dire a una donna anziana che ha una condizione cardiaca potenzialmente fatale che in realtà è una carenza di magnesio, è un'informazione piuttosto stressante. Il tuo tasso di "bruciatura" aumenta con ogni ulteriore fattore di stress. Per assumere la giusta quantità di magnesio, devi conoscere il tuo corpo. E devi prendere il giusto tipo di magnesio per il tuo corpo e per i tuoi sintomi.
Ecco le forme di magnesio che raccomando:
- Magnesio picoionico ReMag®, che è altamente assorbito a livello cellulare. Il preparato ReMag non ha un effetto lassativo significativo, quindi posso assumere abbastanza magnesio per eliminare i sintomi della carenza di magnesio (palpitazioni cardiache e crampi alle gambe).
Quando lavoro con persone che soffrono di aritmie cardiache, trovo che ReMag sia altrettanto efficace del magnesio endovenoso.
- ReMag Lotion®. Quando viene applicato sulla pelle, bypassa l'intestino e viene assorbito nei tessuti del corpo. Stimola anche la produzione di DHEA, che si trova nella pelle. Funziona altrettanto bene quanto ReMag®, solo in forma di crema.
Assorbibilità
Allora come sei messo? Hai scoperto di avere mancanza di magnesio? Quindi devi sapere che la velocità con cui superi la carenza di magnesio dipende da quale percentuale di magnesio è in grado di entrare nella tua cellula.
Ecco l'esperienza di una cliente che ha provato diversi tipi di magnesio fino a quando ha scoperto ReMag, magnesio picoionico altamente assorbibile. Ora ha il miglior integratore di magnesio sul mercato.
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ReMag® ha cambiato la mia vita! I miei sintomi di carenza di minerali erano costanti - stanchezza estrema, ansia, svenimento. Ho sentito parlare del magnesio e ne ho discusso con il mio medico. Ha rifiutato qualsiasi discussione su eventuali alternative, compreso il magnesio. Ha detto che il magnesio non funziona e qualsiasi magnesio provoca diarrea. Fondamentalmente ha detto che se vuoi avere la diarrea, vai avanti e prendi il magnesio. Prima di scoprire ReMag, ho provato diversi tipi di magnesio e, naturalmente, aveva ragione sulla diarrea.
Mi è capitato di leggere un'intervista della Dr. Dean con il Dr. Mercola su questo argomento. Ho comprato ReMag® e dopo ho dovuto provare diverse dosi. A volte ho esagerato. Quindi ho ridotto l'assunzione a ciò che suggerisce per i principianti e non ho avuto altro che successo. Inoltre, ho ricominciato a dormire come un bambino: un vantaggio inaspettato. Grazie grazie grazie.
Katia
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Eccellente assorbimento: ecco perché abbiamo creato ReMag® per te
Katia ha scoperto che se assume ReMag®, assorbe più magnesio nelle sue cellule. Aveva la diarrea con altri integratori di magnesio, quindi alla fine ha smesso di gettare questo prezioso minerale nello scarico.
L'assunzione di forme meno assorbibili di magnesio rallenterà i tuoi tentativi di rimineralizzare il tuo corpo e superare la carenza di minerali. Se sei pronto a dire addio alla carenza di magnesio, aggiungi ReMag all'acqua con il sale marino e sorseggialo per tutto il giorno.
Aloha, Dr. Carolyn Dean
