Carenza di magnesio - la crisi di salute nascosta
Lo scorbuto è una carenza di vitamina C e viene curato assumendo la frutta o integratore di vitamina C. Sappiamo tutti quanto sia importante la vitamina C, ma probabilmente è attiva solo come cofattore in otto enzimi nel corpo. In confronto, il magnesio è 100 volte più forte perché è responsabile dell'attività di 700-800 processi enzimatici! Tuttavia, i medici e il pubblico lo ignorano o lo usano come lassativo!
La carenza di magnesio è una crisi di salute pubblica di proporzioni epiche. Finora, ho identificato almeno 65 problemi di carenza di magnesio. Nessun altro ente governativo, università, clinica medica o medico si è avvicinato a scoprire e documentare questi fatti.
Problemi di carenza di magnesio:
1. Bruciore di stomaco. Lo spasmo dello sfintere esofageo inferiore alla giunzione dello stomaco può lasciare lo sfintere aperto, causando reflusso dell'acido, reflusso gastroesofageo (GERD) o bruciore di stomaco. Il magnesio allevia i crampi esofagei.
2. Stanchezza surrenale. La stanchezza surrenale segue stress cronico, ansia e attacchi di panico e sembra essersi verificata in condizioni epidemiche negli ultimi anni. Adrenalina, noradrenalina e cortisolo (aumento dello stress cronico) riducono il magnesio. Lo stress provoca un'eccessiva eliminazione di magnesio nelle urine, un'altra perdita di magnesio. "Stress" è anche una parola elaborata, ma soffriamo ogni giorno di stress fisico, emotivo e mentale e ogni pezzo esaurisce magnesio.
3. Morbo di Alzheimer. Il magnesio blocca l'infiammazione causata da una conservazione impropria di calcio e altri metalli pesanti nelle cellule cerebrali. Il magnesio protegge anche dall'infiammazione, protegge i canali ionici cellulari e non consente l'ingresso di metalli pesanti.
4. Angina pectoris. Il dolore da angina pectoris è causato da gravi crampi muscolari cardiaci causati da carenza di magnesio. I ventricoli del cuore hanno i più alti livelli di magnesio in tutto il corpo; pertanto, il magnesio è così importante per la funzione cardiaca.
5. Ansia e attacchi di panico. Quando le ghiandole surrenali non sono più protette da abbastanza magnesio, gli ormoni dello stress di lotta o fuga - adrenalina e noradrenalina - vengono molto più facilmente rilasciati nella circolazione. Quando entra in circolo, provoca battito accelerato, pressione alta e palpitazioni. Meno magnesio hai, più esagerata è la scarica di adrenalina. Il magnesio calma il sistema nervoso, rilassa la tensione muscolare e riduce la frequenza cardiaca, aiuta a ridurre l'ansia e gli attacchi di panico.
6. Artrite. Il magnesio può aiutare a dissolvere il calcio che si accumula nelle articolazioni. Può anche trattare il dolore e l'artrite come sostituto sicuro dei farmaci antidolorifici.
7. Asma. La produzione di istamina e spasmi bronchiali (nella muscolatura liscia bronchiale) aumenta a causa della carenza di magnesio.
8. Aterosclerosi con depositi di calcio. Il magnesio è necessario per aiutare a dissolvere il calcio e mantenerlo disciolto nel flusso sanguigno. Il magnesio, insieme alla vitamina K2, aiuta a costruire il calcio nelle ossa a cui appartiene.
9. Coaguli di sangue. Il magnesio non agisce come anticoagulante. Previene invece l'accumulo di calcio, che innesca i coaguli. Il magnesio bilancia naturalmente i fattori di coagulazione del sangue.
10. Malattie intestinali. La carenza di magnesio rallenta la peristalsi intestinale, causando stitichezza, che può portare a tossicità e sintomi di colite, colite microscopica, IBS, diverticolite e morbo di Crohn.
11. Disturbi del cervello. L'argomento è così vasto che ne leggi di più nei miei libri.
12. Bruxismo (digrignare i denti). Fino all'80% dei casi di bruxismo si verifica durante il sonno e il tuo dentista potrebbe essere il primo a notare che i tuoi denti si stanno gradualmente consumando. Il bruxismo è associato alla costrizione dei muscoli della mascella durante il giorno e di solito è associato a stress o ansia. Qualsiasi tensione muscolare può essere il risultato di una mancanza di magnesio.
13. Aumento del colesterolo. Quando frequentavo la facoltà di medicina a metà degli anni '70, i livelli normali di colesterolo erano considerati circa 245 mg / dL. Nel primo numero di The Magnesium Miracle, ho riportato livelli di colesterolo "normali" nella medicina allopatica nell'intervallo 180-220 mg / dL. I medici ora sottolineano che i livelli di colesterolo dovrebbero essere inferiori a 200 mg / dL (5,2 mmol / l). I medici non sembrano sapere che il magnesio legato all'ATP (Mg 2+ -ATP) è un fattore di controllo per gli enzimi limitanti la velocità nella sequenza di biosintesi del colesterolo presi di mira dai farmaci a base di statine. Pertanto, il magnesio è responsabile del naturale rallentamento dell'attività della HMG-CoA reduttasi quando il colesterolo è presente in quantità sufficienti.
14. Sindrome da stanchezza cronica (CFS). È straordinario come il magnesio possa aiutare le persone ad aumentare la loro energia e tornare in vita. Non sappiamo ancora quali siano le cause della CFS, ma nella mia discussione sull'interazione tra calcio e magnesio, credo che la carenza di calcio e magnesio in eccesso potrebbe essere la causa principale della disfunzione mitocondriale, che molti professionisti della medicina naturale possono chiamare sindrome da stanchezza cronica e altre malattie croniche.
15. Cistite. Carenza di magnesio provoca crampi alla vescica, che possono causare frequenti analisi delle urine errate come un'infezione della vescica. La carenza di magnesio può anche consentire al calcio di accumularsi nella vescica e nella mucosa uretrale, causando un'irritazione che imita la cistite.
16. Depressione. La serotonina, un neurotrasmettitore che migliora l'umore, dipende dal magnesio. È necessario per la sua produzione e funzione e nella produzione nel cervello o nell'intestino. La dopamina, un neurotrasmettitore che aiuta a controllare le ricompense e i centri del piacere, utilizza il magnesio in diverse fasi del suo percorso biochimico. I cervelli carenti di magnesio sono anche più suscettibili agli allergeni e alle sostanze estranee, che in alcuni casi possono causare sintomi simili a malattie mentali.
17. Disintossicazione. Il magnesio è essenziale per la rimozione di sostanze tossiche e metalli pesanti come mercurio, alluminio e piombo dalle cellule. Il magnesio è un cofattore sia nella produzione di glutatione che nella funzione delle vie di disintossicazione del P450 nel fegato.
18. Diabete. Il magnesio è essenziale per la produzione e l'escrezione di insulina, facilita il metabolismo dei carboidrati e consente all'insulina di trasportare il glucosio nelle cellule. Altrimenti, glucosio e insulina si accumulano nel sangue, causando vari tipi di danni ai tessuti. La tirosina chinasi, un enzima che consente al glucosio di entrare nella cellula (insieme all'insulina), è dipendente dal magnesio. Sette dei dieci enzimi necessari per metabolizzare il glucosio in un processo chiamato glicolisi sono anche dipendenti dal magnesio. Tutti questi fattori significano che il magnesio aiuta a superare la resistenza all'insulina.
19. Fatica. I pazienti con carenza di magnesio di solito soffrono di affaticamento perché centinaia di sistemi enzimatici non funzionano correttamente. Il fattore più importante nella produzione di energia è l'ATP, che deve essere legato allo ione di magnesio per essere biologicamente attivo. Mg2 + -ATP viene prodotto nel ciclo di Krebs, che richiede magnesio in sei delle sue otto fasi. Il ciclo di Krebs inizia utilizzando il piruvato del ciclo della glicolisi e funziona esclusivamente nei mitocondri.
20. Mal di testa. La tensione muscolare e i crampi ai muscoli del collo e della testa possono essere alleviati dalla terapia con magnesio. Il magnesio può essere applicato localmente o per via orale.
21. Cardiopatia. Il cuore, in particolare il ventricolo sinistro, ha la più alta quantità di magnesio in tutto il corpo. La carenza di magnesio è comune nelle persone con malattie cardiache e l'uso di magnesio può ridurre questo rischio. Il magnesio IV può prevenire danni al muscolo cardiaco e aritmie cardiache se somministrato all'inizio di un infarto. La maggior parte dei farmaci usati per curare le malattie cardiache rimuove il magnesio dal corpo.
22. Ipertensione. Con il magnesio insufficiente e troppo calcio, la muscolatura liscia può restringere i vasi sanguigni e causare ipertensione. Se il colesterolo è elevato, che può anche essere causato da carenza di magnesio, il colesterolo può legarsi al calcio, causando aterosclerosi nei vasi sanguigni e peggioramento della pressione alta.
23. Ipoglicemia. Il magnesio regola la produzione di insulina in modo che non ne venga rilasciata troppa, il che causerebbe un improvviso calo della glicemia, con conseguenti sintomi di ipoglicemia.
24. Digestione. La pompa protonica gastrica, che acidifica il contenuto dello stomaco per una corretta digestione, dipende dal magnesio.
25. Infiammazione. La maggior parte delle aziende farmaceutiche ora include l'infiammazione e non il colesterolo come causa di malattie cardiache. Non sanno cosa causa l'infiammazione, ma ciò non impedisce loro di produrre farmaci per sopprimerla. Le compagnie farmaceutiche non riconoscono che il calcio è estremamente pro-infiammatorio e il magnesio è molto antinfiammatorio. L'intera cascata infiammatoria (che include la sostanza P, le interleuchine, il fattore di necrosi tumorale, le chemochine e le citochine) aumenta quando il magnesio è carente. La conclusione è che l'infiammazione è causata da una mancanza di magnesio e da un relativo eccesso di calcio.
26. Insonnia. Magnesio allevia le tensioni muscolari che possono impedire un sonno tranquillo. Anche la produzione di melatonina che regola il sonno è compromessa senza una quantità sufficiente di magnesio. Il magnesio è così efficace come coadiuvante del sonno che se qualcuno assume magnesio e il suo sonno non migliora, dico: "Prendi più magnesio".
27. Sindrome dell'intestino irritabile. Nel mio libro IBS for Dummies, descrivo l'importanza del magnesio nel trattamento del dolore e dei crampi nell'IBS.
28. Patologie renali. La carenza di magnesio contribuisce all'insufficienza renale aterosclerotica poiché il calcio si accumula nelle arterie renali. La carenza di magnesio porta a livelli lipidici anormali e alterato controllo della glicemia nei pazienti con trapianto di rene. È importante che i pazienti con problemi renali ricevano ReMag, un magnesio ionico stabilizzato che viene assorbito direttamente nelle cellule e quindi non si accumula nel sangue, causando squilibri elettrolitici e aritmie.
29. Calcoli renali. Nei miei libri ho fornito prove della capacità del magnesio di prevenire e curare i calcoli renali, soprattutto se combinato con un partner, la vitamina B6.
30. Emicrania. La carenza di serotonina può portare a emicrania e depressione. La serotonina dipende dal magnesio per un corretto equilibrio. Inoltre, piccoli coaguli di sangue possono bloccare i capillari nel cervello, causando emicrania. Il magnesio impedisce al calcio di causare una coagulazione del sangue inappropriata. È risaputo che il magnesio per via endovenosa e orale può trattare e prevenire l'emicrania.
31. Condizione dell'apparato locomotore. La carenza di magnesio e il relativo eccesso di calcio causano contrazioni muscolari permanenti in qualsiasi gruppo muscolare del corpo.
I seguenti disturbi muscoloscheletrici sono accessibili attraverso la terapia con magnesio:
Crampi muscolari o crampi muscolari in qualsiasi muscolo del corpo,
Fibrosi
Fibromialgia
Convulsioni gastrointestinali (il dolore cronico da convulsioni non diagnosticate può portare a un intervento chirurgico esplorativo inappropriato)
Mal di testa
Dolore cronico al collo e alla schiena
Tensione della mascella
Problemi nervosi: nevralgie, neuriti, neuropatie. Magnesio insufficiente e relativo eccesso di calcio causano eccitazioni nervose permanenti in tutte le cellule nervose del corpo.
Il magnesio allevia i seguenti disturbi nervosi che possono verificarsi:
Dolore bruciante, formicolio
Debolezza muscolare
Intorpidimento
Paralisi
Ansia e attacchi di panico
Sensibilità cutanea
Tensione
Vertigini
Confusione
Problemi ostetrici e ginecologici.
Il magnesio aiuta a prevenire o trattare quanto segue:
Sindrome premestruale
Dismenorrea (dolore, crampi durante le mestruazioni)
Infertilità femminile (riduzione dello spasmo delle tube di Falloppio)
Contrazioni premature (che possono essere causate da crampi muscolari da carenza di magnesio)
Preeclampsia ed eclampsia in gravidanza (ritenzione di liquidi, ipertensione e convulsioni)
Paralisi cerebrale
Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS)
Infertilità maschile (magnesio e zinco sono presenti in quantità significative nello sperma sano)
Osteoporosi. Un basso contenuto di magnesio in presenza di calcio elevato, con o senza vitamina D, innesca una cascata di eventi che portano alla perdita ossea.
Morbo di Parkinson. La carenza di dopamina porta al morbo di Parkinson e il magnesio è un cofattore essenziale nella produzione di dopamina. Il magnesio blocca l'infiammazione dei nervi causata dai depositi di calcio nel cervello.
La sindrome di Raynaud. Il Magnesio aiuta a rilassare i vasi sanguigni spastici che causano dolore e intorpidimento alle dita.
Lesioni sportive. Dolore, infiammazione, crampi muscolari, tensione muscolare e cicatrici possono essere trattati con magnesio.
Uso sportivo. Il magnesio riduce l'accumulo di acido lattico e sostituisce la perdita di magnesio nel sudore, che altrimenti potrebbe causare dolore post-esercizio.
Sindrome dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM). Questa articolazione collega la mascella allo zigomo. L'articolazione può essere irritata e infiammata a causa di artrite, eccessiva masticazione delle gengive, lesioni ai denti o alla mascella, incompatibilità dei denti o della mascella, cattiva postura, stress e digrignamento dei denti. La maggior parte di questi fattori è esacerbata dalla carenza di magnesio.
Morsi di lingua. In una persona con una carenza di magnesio, i muscoli della lingua e il rivestimento dell'interno della bocca possono avere crampi mentre la persona consuma cibo, il che fa sì che i denti pizzichino improvvisamente e involontariamente la lingua o il rivestimento dell'interno della bocca.
Carie. La carenza di magnesio provoca un malsano equilibrio di fosforo e calcio nella saliva, che danneggia i denti.
Se il tuo medico non si rende conto che le sessantacinque condizioni di cui sopra possono essere causate da carenza di magnesio e possono essere risolte con un'appropriata integrazione di magnesio, ti verranno prescritti dei farmaci. Sfortunatamente, farmaci come antidolorifici, diuretici, antibiotici e cortisone riducono ulteriormente il magnesio e altri minerali, permettendo ai sintomi di sfuggire di mano.
Chi è a rischio di carenza di magnesio?
Le domande più frequenti sul magnesio sono „Come faccio a sapere se ho bisogno di più magnesio?“ E „Dovrei prendere integratori di magnesio?“ Sono giunta alla conclusione che tutti possono trarre beneficio dall'integrazione di magnesio. Troverai la carenza dai sintomi, o da un esame del sangue speciale.
Dr. Carolyn Dean
